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Wie kriegt man am schnellsten eine erkältung weg

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Wärme, zum Beispiel ein heißes Bad, und viel Ruhe sind gute Tipps bei. 1 Beginnen Sie langsam wieder, normal zu essen – am besten vitaminreiche Nahrung wie Obst und Gemüse. Trinken Sie Kräutertee gegen den Husten. 2 2. Vitamin C und Zink · 3. Salzspülung und Inhalieren · 4. Ausreichend und ausgewogen Essen · 5. Heiß Baden · 6. Natürliche Öle · 7. 3 Acht Uhr: Gesundes Frühstück mit viel Obst. · Zehn Uhr: Statt einer Kaffee- oder. 4 Fünf Tipps gegen Halsweh. Manchmal reichen einfache Maßnahmen aus, um Halsschmerzen wieder loszuwerden. Über Lutschen, Gurgeln, Warmhalten & Co. Von Apothekerin Barbara Kandler-Schmitt, Aktualisiert am Besonders wichtig bei Halsschmerzen: den Hals- und Brustbereich warm halten. 5 Wer ein klassisches, abschwellendes Mittel anwendet, muss beachten: nicht länger als eine Woche und am besten nur abends. Moderne Sprays wirken sechs bis acht Stunden, "damit kommt man gut über die Nacht", weiß Schlenk. Heilpflanzen. Pflanzenkombinationen aus Schlüsselblume, Holunder, Sauerampfer oder Eisenkraut lösen den Schleim. 6 Eine ausreichende Trinkzufuhr ist immer wichtig für einen gesunden Körper. Bei einer Erkältung und Husten ist dies jedoch umso wichtiger – die Flüssigkeit befeuchtet die Atemwege und kann dabei helfen, den Schleim abzutransportieren. Am besten eignen sich warme Getränke, wie ein Thymian-Tee. 7 Eine Erkältung hat wirklich immer einen fiesen Beigeschmack: Die Nase ist verstopft, der Kopf fängt an, wehzutun und eigentlich möchte man gar nicht mehr aus dem Haus. Doch ein Griff aus der. 8 6. Tee gegen Fieber. Kräutertees sind besonders gut, denn sie fügen zum einen Flüssigkeit zu, zum anderen haben sie entzündungshemmende, fiebersenkende oder desinfizierende Wirkungen. Beliebte Tees als Hausmittel gegen Fieber sind Mischungen aus Schafgarbe, Holunderblüte, Weidenrinde, Lindenblüte, Kamille oder Thymian. 9 3. Schnupfen loswerden durch viel Flüssigkeit und Vitamin C. Oberstes Gebot, um den Schnupfen schnell loszuwerden: ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Das hält die Schleimhäute feucht und beschleunigt die Genesung. Erkältete sollten mindestens zwei Liter Wasser, Tee oder Saftschorle pro Tag trinken. wie bekomme ich eine erkältung über nacht weg 10

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